Lorsque leurs enfants ont de la fièvre, de nombreux parents ne savent pas toujours comment gérer la situation jusqu’au bout. Généralement, ils ont par exemple du mal à bien les habiller la nuit pour leur éviter d’avoir trop chaud ou trop froid. En effet, pour faciliter la guérison et le sommeil de votre bébé, vous devez trouver le juste équilibre entre son confort et la régulation de la température. Voici quelques conseils et méthodes efficaces qui peuvent vous aider dans ce sens.
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Les erreurs à éviter quand bébé a de la fièvre la nuit
Lorsqu’un nourrisson a de la fièvre la nuit, certains gestes peuvent sembler logiques, mais sont en réalité contre-productifs. S’il fait chaud, évitez par exemple de le couvrir excessivement, car cela peut provoquer une surchauffe. La chaleur accumulée risque de faire encore plus grimper la température de son corps. Évitez donc de multiplier les couches de vêtements, même si vous avez peur qu’il prenne froid. Optez plutôt pour un pyjama léger ou un body en coton à manches courtes. Une gigoteuse fine avec un TOG adapté peut aussi être envisagée selon la température de la pièce.
Une autre erreur couramment commise par les parents est de maintenir la chambre trop chaude en pensant que cela aidera l’enfant à combattre la fièvre. Au contraire, une pièce trop chauffée peut aggraver son inconfort. La température idéale d’une chambre pour un nourrisson fiévreux se situe entre 18 et 20 °C. Si possible, servez-vous d’un thermomètre pour la vérifier. Ne cédez pas à la tentation d’utiliser des appareils comme un chauffage d’appoint ou une climatisation à outrance.
Comment bien habiller bébé pendant qu’il a de la fièvre ?
Le choix des vêtements compte beaucoup lorsque votre bébé a de la fièvre. Un pyjama en coton ou un body léger est souvent la meilleure option pour permettre à la peau de l’enfant de respirer tout en régulant la chaleur. Si vous remarquez que bébé transpire, n’hésitez pas à enlever une couche de vêtements. L’objectif est qu’il soit à l’aise sans avoir trop chaud.
Vous devez aussi adapter les vêtements à l’âge de l’enfant. Un nourrisson, par exemple, est plus vulnérable au froid et à la chaleur. Pour un bébé de moins de trois mois, veillez à ce que les vêtements ne soient ni trop serrés ni trop lourds, car cela peut interférer avec la régulation naturelle de sa température.
Utilisez également une gigoteuse adaptée. Cette dernière est souvent appréciée par les parents. Assurez-vous de choisir une gigoteuse avec un TOG bas, autour de 0,5 à 1, pour ne pas surchauffer l’enfant pendant son sommeil. Vous pouvez aussi l’adapter en fonction de la saison. Privilégiez notamment une version plus légère en été et une plus chaude en hiver, tout en tenant toujours compte de la température dans la chambre.
Quelques autres conseils pour prendre soin de votre bébé en cas de fièvre
Surveillez régulièrement la température de votre bébé. Si sa fièvre persiste ou dépasse 39 °C, consultez plutôt un médecin. Vous pouvez aussi demander l’avis d’un professionnel de la santé si vous observez d’autres symptômes comme :
- une respiration rapide,
- un manque d’appétit,
- des douleurs,
- une éruption cutanée, etc.
L’eau joue par ailleurs un rôle dans la régulation de la température du corps. Proposez souvent à votre enfant de boire, surtout s’il transpire beaucoup. L’allaitement ou le biberon doivent également être maintenus, car le corps perd plus d’eau lorsque la fièvre est élevée.
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Expert en lifestyle et en bien-être, Nathan L. Giraud explore et partage des astuces concrètes pour mener une vie active et saine. Son approche est basée sur des habitudes durables et un équilibre entre le corps et l’esprit.
